Perpaduan mi instandengan nasiboleh jadi sajian yang paling mengenyangkan. Orang-orang percaya, sajian ini tak bakal bikin lapar setelahnya karena perut terisi penuh.

Tapi, jangan pededulu. Sebenarnya makan mi instan dan nasi putih tidak disarankan. Mengapa demikian?

Lihat Juga : Setop, Jangan Padukan Mi Instan dengan 3 Makanan Ini

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Lalu, bukankah nasi bisa memberikan kandungan nutrisi lainnya?

Ilustrasi. Perpaduan mi instan dan nasi jadi sajian yang paling mengenyangkan. (CNN Indonesia/Adhi Wicaksono)

Seperti yang Anda ketahui, mi instan mengandung kalori yang sangat tinggi. Begitu pula dengan nasi, yang juga memiliki kandungan karbohidrat tinggi.

Satu porsi mi instan umumnya mengandung 380 kalori dengan 54 gram (g) karbohidrat. Sedangkan satu centong nasi mengandung sekitar 270 kalori.

Dengan begitu, mengonsumsi keduanya dalam waktu yang bersamaan bisa membuat tubuh menerima kalori dua kali lipat. Alias, jika dijumlahkan sekitar 650 kalori dalam satu kali makan.

Lihat Juga : Cerita Pria Makan Mi Instan Setiap Hari Selama 30 Tahun

'Kombo' karbohidrat dapat memicu kenaikan berat badan mendadak. Kelebihan karbohidrat di dalam tubuh akan disimpan dalam bentuk cadangan energi berupa lemak.

Sementara tubuh tak cuma membutuhkan karbohidrat. Ada banyak asupan nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Sebagai gantinya, coba lah untuk memadukan mi instan dengan bahan yang lebih sehat seperti telur dan sayuran hijau.

• ·Eks Jubir PSI Bongkar Anies Baswedan terkait Uang Rakyat Rp983 M: Punya Nyali Tanggung Jawab?
• ·Kementerian BUMN Dorong Desentralisasi Komunikasi Lewat Workshop AI
• ·Empat Musisi Lokal Tampil Memukau di Gelaran Live Session #2 Jakarta
• ·Kementerian UMKM Fokuskan Dua Program Prioritas untuk Tingkatkan Kesejahteraan Rakyat
• ·5 Ciri Rumah yang Lembap, Bukan Cuma Tembok Mengelupas
• ·Viral PKL Membludak di Halaman Kota Tua, Satpol PP Jakbar: Itu Video Pas Natal Tahun Lalu
• ·KAME Luncurkan Inovasi Cetak Stiker Label Online di Indonesia
• ·Soal Hunian DP 0 Rupiah, Anak Buah Giring Senggol Anies Lagi: Hingga Kini, Gak Sampai Seribu Unit!
• ·Pemerintah Resmi Terbitkan PP Kesehatan, Apa Saja yang Diatur?
• ·Formula E Sukses Digelar, Denny Siregar Tetap Nyinyir: Panitianya Kayak Preman Jalanan, Arogan!
• ·Soal Hunian DP 0 Rupiah, Anak Buah Giring Senggol Anies Lagi: Hingga Kini, Gak Sampai Seribu Unit!
• ·Digarap Polisi, Ahyudin Bilang Begini
• ·Satkar Ulama Indonesia Dukung Airlangga Hartarto Jadi Ketum Partai Golkar Lagi
• ·Pertamina Pastikan 250 Ribu Pangkalan LPG 3 Kg Catatkan Penjualan Via Aplikasi Mulai 1 Juni
• ·The Papandayan International Hadirkan Online Jazz Competition 2022, Ini Para Pemenangnya
• ·Polisi Tolak Penangguhan Penahanan Raden Indrajana Sofiandi, Penganiaya Anak Kandung di Tebet