Viagrajadi obat buat pria dengan impotensi atau disfungsi ereksi(DE). Namun, tanpa harus bergantung dengan obat, terdapat 'Viagra' alami sebagai alternatif.

DE adalah kondisi kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Risiko DE kian meningkat sekitar 10 persen tiap dekade usia. Artinya, pria usia 50 tahun 50 persen berisiko mengalami DE.

Banyak orang mengandalkan Viagra, merek dagang obat sildenafil sitrat, guna membuat ereksi tetap kuat. Hanya saja, obat ini punya efek samping termasuk sakit kepala, hidung tersumbat, dan gangguan pencernaan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Melansir dari Healthline, arginin bermanfaat untuk menciptakan oksida nitrat yang mampu melebarkan dan melemaskan arteri serta pembuluh darah. Ereksi berkaitan dengan aliran darah dan biasanya arginin diolah jadi suplemen yang dikonsumsi pasien DE.

Arginin banyak terdapat pada beberapa jenis pangan seperti daging kalkun, ayam, biji labu, kedelai, kacang tanah, spirulina, produk susu, kacang Arab, dan lentil.

2. Rumput tanduk kambing

Horny goat weedatau rumput tanduk kambing mengacu pada tumbuhan epimedium. Tumbuhan ini telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengatasi masalah kesehatan seksual pada pria dan wanita.

Melansir dari Business Insider, penelitian menunjukkan, komponen epimedium menghambat produksi enzim fosfodiesterase tipe-5 (PDE5). Hal ini memungkinkan ereksi lebih kuat.

Tumbuhan ini terdengar ampuh efeknya, tapi penggunaannya tidak disarankan untuk orang yang sensitif terhadap estrogen atau ada penyakit kardiovaskular.

3. Bit

Ilustrasi. Bit, salah satu pilihan Viagra alami. (Pixabay/Desertrose7)

Bit banyak disebut sebagai Viagra alami. Tumbuhan ini bekerja dengan tiga cara yakni, meningkatkan kadar oksida nitrat, meningkatkan kinerja atletik atau 'tahan' lebih lama, dan menurunkan tekanan darah.

Jus bit dalam sebuah tinjauan medis ditemukan mampu menurunkan tekanan darah.

Tapi, apa hubungannya dengan DE? Disebutkan pria dengan tekanan darah tinggi dua kali lebih berisiko mengalami DE.

4. Ginseng merah

Ginseng Asia alias ginseng merah merupakan akar yang digunakan untuk mengobati DE dalam pengobatan tradisional Tiongkok.

Penelitian membuktikan, konsumsi ginseng merah bisa membuat pria punya dorongan seksual lebih kuat dan lebih sedikit masalah ereksi.

Lihat Juga : Dokter Ingatkan Risiko Penis Patah Usai Bercinta, Ini Gejalanya

5. Rujak polo

Rujak polo merupakan tumbuhan berduri yang tersebar luas di seluruh dunia. Ramuan tumbuhan dengan nama Latin Tribulus terrestrisini menjanjikan untuk menangani DE.

Studi pada 2017 mengamati 180 pria dan menemukan mereka yang mengonsumsi enam dosis rujak polo 250 mg selama 12 minggu mengalami peningkatan kepuasan seksual. Tingkat DE pun ditemukan rendah.