- Jakarta,quickqapp官方版 CNN Indonesia--
Pakcoy adalah salah satu sayuran hijau kaya nutrisi dan manfaat. Namun, apakah boleh makan pakcoy setiap hari?
Pakcoy atau dikenal juga dengan sebutan bok choy adalah salah satu sayuran jenis kubis China yang banyak dikonsumsi masyarakat China.
Dalam bahasa kanton, bok choy artinya sayuran putih dan banyak dikonsumsi karena khasiatnya yang cukup bagus untuk kesehatan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi 5 Manfaat Tak Terduga Makan Pakcoy dan Efek Sampingnya
7 Makanan Murah Meriah yang Bagus buat Ginjal
5 Manfaat Tak Terduga Sayur Sawi dan Efek Sampingnya
Melansir Eatingwell, daun dan batang pakcoy bisa dimakan. Rasanya mirip bayam atau kastanye air. Batangnya empuk, renyah, dan lembap dengan rasa sedikit manis.
Bolehkah makan pakcoy setiap hari?
Melansir Women's Health, pakcoy mengandung banyak sekali nutrisi yang penting untuk tubuh. Sayuran ini juga minim kalori, lemak, natrium dan gula. Menjadikan pakcoy makanan sehat yang enak dikonsumsi kapan saja.
Untuk satu cangkir pakcoy, kandungan kalorinya hanya 9 kkal, sementara karbohidratnya hanya 1,5 gram, protein 1,1 gram, dan juga terdapat berbagai jenis vitamin.
Mulai dari vitamin C, K, A, dan B6. Selain itu, sayuran ini juga mengandung folat, kalsium, dan beta karoten.
Dengan kandungan nutrisi dan gizi sebanyak ini tidak masalah jika Anda ingin mengonsumsi pakcoy setiap hari. Tapi mungkin Anda hanya akan merasa bosan saja jika terlalu sering memakannya.
(tst/pua) 顶: 311踩: 5
Enak dan Kaya Nutrisi, Apakah Boleh Makan Pakcoy Setiap Hari?
人参与 | 时间:2025-06-16 12:21:19
相关文章
- Cek Jadwal Lengkap Tes SKD dan SKB CPNS Kemenkumham 2024
- Kasus Besar Sepanjang 2023 Diungkap Polda Metro Jaya, Jual Beli Ginjal Hingga Video Porno
- Efek Manuver Trump, Negosiasi Dagang Tak Akan Diganggu Status Hukum Tarif AS
- Ngeles Nunung Gunakan Narkoba untuk Stamina, BNN: Jangan Ngelawak!
- Cara Mencairkan PIP Kemdikbud 2024 untuk Dapakan Bantuan Tunai Siswa SD Hingga SMK
- Begini Cara Nunung Dapatkan Sabu: Serah Terima di Gerbang
- Gugat Foto Editan, Evi Tuding Farouk Dapat Bisikan dari Anak Buahnya
- Jenderal Dudung Pernah Pukul Mundur Pendemo Tolak Omnibus Law
- KPK Cari Tersangka Baru dalam Kasus e
- Rian Ernest Akan Dipolisikan, Fraksi Demokrat Beberkan Alasan
评论专区